Anatomie-Workshop mit Chris Dade
Anatomie-Workshops mit Chris Dade im Februar 2016
Du machst Yoga und möchtest tiefer in die Welt der Anatomie einsteigen? Du möchtest erfahren, warum Dir manche Asanas so leicht und andere wiederum schwerer fallen und warum der Sonnengruß und die Asanas bei jedem Yogi anders aussehen? Du möchtest wissen, was im Körper passiert, während Du Yoga praktizierst? Dann bist Du im Anatomie-Workshop mit Chris Dade genau richtig! Her erfährst Du alle rund um die anatomisch-physiologischen Grundlagen Deines Körpers
Im Rahmen des Glow Teacher Trainings unterrichtet Chris Dade den Bereich Anatomie. Die Module können auch von Nicht-Teacher Trainees gebucht werden.
13. Februar von 13.45 bis 18.00 Uhr:
Grundverständnis der Anatomie. Von A wie Atmung über B wie Bandhas, C wie Chi, F wie Faszien und P wie Prana bis W wie Wahrnehmung mit 8 Sinnen – in diesem Teil geht es um das grundlegende Verständnis der Anatomie.
20. Februar von 13.45 bis 18.00 Uhr:
Gelenke und Bewegung. In diesem Teil erfährst Du alles rund um Gelenke und Bewegung – z.B. Aufbau von Gelenken, Bewegungsrichtungen, Analyseprinzipien von Yogaübungen, wie die individuelle Yogapraxis aussieht.
27. Februar von 13.45 bis 18 Uhr:
Dieser Teil ist den Muskeln gewidmet. Du erfährst alles über die wichtigsten Muskelgruppen und deren Funktion im Zusammenhang der Yogabewegungen.
Die Workshops sind sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.
Über Chris Dade:
Knieprobleme und eine anschließende Meniskus-Operation brachten mich 2003 das erste Mal in Kontakt mit Yoga. Nach meiner ersten Stunde fühlte ich mich beglückt und ausgepowert. Mein Kopf war vollkommen leer und frei und ich spürte jede Faser meines Körpers. Ich musste mich ehrlich mit meinen körperlichen Grenzen auseinandersetzen und behutsam mit ihnen umgehen lernen… Yoga zahlt auf ein Höchstmaß an Energie, Vitalität und Unabhängigkeit. Der einzige Weg, das zu erreichen, ist mit dir selbst zu arbeiten, nicht gegen dich. Wenn du konzentriert und einfühlsam bist mit dem, was du tust, entsteht eine heilsame Atmosphäre, die jedem Individuum gerecht wird, Grenzen respektiert und in dir arbeitet. Denn: Wir brauchen nicht den besten Körper, wir brauchen unseren eigenen Körper. Namaste!
Kosten pro Modul: 55,- Euro.
Anmeldung unter: [email protected] oder 0173 / 285 17 60.
ACHTUNG: Es gibt nur begrenzt Plätze!
Ort:
Glow
Kohlhöfen 27
20355 Hamburg